Ученые обнаружили новый способ улучшить память – для этого необходимо постоянно бегать трусцой. Оказывает, регулярные пробежки благотворно влияют не только на психику и тело человека, но и его мозг. Как доказали ученые из Кембриджского университета (Англия), бег трусцой стимулирует выработку новых клеток серого вещества в участке мозга, отвечающем за память.
Данные экспериментов британских ученые говорят о том, что буквально несколько дней бега приводят к росту сотни тысяч новых клеток в области мозга, которая связана с памятью, передает Росбалт.
Кстати, ранние исследования бега также показывают, что регулярные пробежки помогают избавиться от симптомов депрессии.
Таким образом, бег может стать самым доступным и безопасным способом лечения депрессии, забывчивости, а также проблем с сердцем и лишним весом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий