Мороз и вьюга для них милее жаркого летнего солнца и тёплой морской воды. Есть немало людей, которые отпуск целенаправленно берут только зимой и ищут, где побольше снега и покрепче стужа.
Наталья и Артём уже несколько лет успешно разрушают стереотип о том, что сноубордист лыжнику не товарищ. Отпуск берут только зимой и вместе отправляются кататься.
Весь день, раз за разом поднимаясь в гору и стремительно съезжая с неё, они не перестают завидовать жителям Екатеринбурга. У них есть отличная горнолыжная трасса в городской черте. А им, жителям Тюмени приходиться путешествовать по всей стране в поисках подходящего склона. Но, приехав сюда, друзья не разочаровались. Морозный воздух, хрустящий снег и скорость - полный набор для любителей активного отдыха.
Тюменцы приехали за впечатлениями на Урал, а жители Екатеринбурга и других городов России едут за тем же самым в Тюменскую область. Здесь расположен Ялуторовский острог, где туристы, невзирая на холод, погружаются в историю Сибири, чтобы узнать, чем в этих местах занимались люди несколько веков назад и как выживали в 40-градусный мороз. Сергей Журбин ради этого проделал долгий путь из Казахстана. Пытаясь согреться у искусственного костра, он открыл для себя прелести зимнего туризма.
Сергей Журбин: "Движение - это жизнь. Если сидеть там где-то, то это плохо. Лучше двигаться, лучше ездить, смотреть, для себя что-то новое открывать и историю свою изучать".
Движение - едва ли не единственный способ согреться для ценителей истории. Поэтому в остроге построили качели, карусели и горки. Их радостно оккупировали не только дети, но и их родители. А для утомлённых активным отдыхом - натопленная русская печь. Согревающая и вдохновляющая на новые зимние путешествия.
Оказавшись в ледовом городке, построенном прямо на льду Байкала, Константин Воробьёв словно забыл, что он взрослый, серьёзный и бородатый мужчина и радуется, как ребёнок. В России много красивых мест, но лучше Байкала не найти, убеждён Константин. И зимой здесь ни чуть не хуже, чем летом. Байкальский лёд настолько прозрачный, что при желании можно рассмотреть дно, а фигуры из него поражают впечатлительных туристов кристальным блеском.
Чтобы согреться, можно не только побегать, но и поплавать. По крайней мере, на Камчатке. Ради купания в термальных источниках сюда приезжают со всей России. Даже искушённых заграничными курортами путешественников восхищают целебные свойства горячей воды и контрастного купания.
Мужчина: "Это хорошо. Только дыхание захватывает. А так здорово. Это полезно. Очень сильно полезно. Я долго болел спиной. Артриты всякие, радикулиты. Сюда пришёл, неделя - здоровый, как огурчик".
Елена Мишина: "Здесь есть люди со всей России, приехали отдыхать именно потому, что живут в своей стране, они видели какие-то там средиземноморские пляжи, но не видели красот своей страны. А здесь есть на что посмотреть".
Уроки вождения собачьей упряжкой - ещё одна местная особенность, заставляющая людей уезжать за тысячи километров от дома, чтобы оказаться на этом полуострове. За несколько дней занятий туристы получают навыки начинающих каюров. Упряжка из шести собак разгоняет нарты с погонщиком до 60 километров в час. Поэтому первое, чему учат любителей экстремального отдыха, это как тормозить и падать.
Алексей Кононов: "Всё остаётся, там где-то, дома, проблемы, работа. А здесь - природа, вулканы дымящиеся, необычные, доброжелательные люди. И в общем-то, смена обстановки кардинальная, так скажем".
Горячие поклонники холодного зимнего отдыха убеждены: не нужно быть экстремалом, чтобы провести свой отпуск на стуже. Мир может быть прекрасным и удивительным, даже когда на градуснике "минус". Главное - найти занятие по душе, которое согреет.
Ведущий: Как без тяжкого урона для здоровья, наоборот с пользой отдыхать зимой, объяснит врач высшей категории доктор медицинских наук Роман Базунов. Холодно, темно, позади тяжелые во всех смысла праздники, как не впасть в депрессию?
Гость: На самом деле, и холод, и темнота - это действительно ситуация, которая способствует развитию депрессии. То есть нужно соблюдать достаточно простые, но эффективные рекомендации. Первое, не сидеть дома. То есть нужно, по крайней мере, час в день гулять. И умеренная физическая нагрузка она очень хорошо способствует и нормализации иммунной системы, и активизации сердечно-сосудистой, и эндокринной, и пищеварительной системы.
Ведущий: Одолевает уныние, может быть, что-нибудь съесть надо? Выпить витамины какие-то?
Гость: Действительно, развивается часто авитаминоз. И есть такие адаптогены, то есть это специальные природные вещества, которые способствуют стимуляции организма. Особенно если у человека развивается сонливость, усталость, разбитость, сниженное артериальное давление, то есть упадок сил. Это разные такие есть травы, допустим, сцеркулия, аралия, заманиха, есть такие панты марала, да, то есть это вытяжка таких веществ из рогов молодого оленя. Ну, в общем, конечно, никто не отрицает просто потребление в умеренных дозах кофеина. С утра чашечка кофе, чашечка чая, причем зеленый чай он более стимулирующий, чем черный чай.
Ведущий: Жители Крайнего Севера, Заполярья привыкли к полярной ночи, и их темнота вечная не угнетает, но нам здесь тяжело. Вот как с этим бороться?
Гость: Я скажу, и их угнетает, и нас угнетает. Кстати, самое эффективное лечение - это светотерапия. Применяются специальные лампы, со специальным белым, или голубым светом, определенным спектром, которая ставится на рабочий стол человека и светит ему в глаза. Причем даже не надо на нее смотреть, можно работать, допустим, читать книжку, смотреть в компьютер.
Ведущий: Отраженный свет.
Гость: Да, процентов 30 угол должен составлять и этот свет должен хотя бы 30-40 минут попадать на сетчатку глаза. А глаз у нас напрямую связан с мозгом. И напрямую связан с гепофезом, который продуцирует различные гормоны.
Ведущий: А, может быть, имеет смысл часть отпуска оставлять именно на зиму, чтобы сбегать от этой темноты, от этого холода куда-нибудь, или лучше не надо?
Гость: Совершенно правильно. Это тоже очень хорошо. Но понимаете, всякое воздействие имеет разумные рамки. А если человек думает: я сейчас поеду на другую сторону земного шара, до 12 часов в другую сторону, там отдохну где-нибудь на пляже на каком-нибудь острове, а через неделю приеду обратно сюда загорелым и здоровым, все совсем наоборот. Во-первых, человек очень тяжело акклиматизируется. А дальше, представьте, там +20, или +30, приезжает сюда - минус30. Это какой удар по иммунитету. И у людей и гаймориты, и различные легочные заболевания, и иммунитет, в общем, масса проблем возникает.
Ведущий: Но акклиматизация зимой проходит сложнее, чем летом?
Гость: Однозначно. Более того, вот я вам сказал, что если человек уехал со сменой часовых поясов достаточно большой, а потом возвращается в темное время суток вообще очень тяжело акклиматизироваться, потому что основное времязадаватель это яркий белый солнечный свет. А когда он встает и все время темно, вот эта реакклиматизация после возвращения может на две-три недели растягиваться. И человек, может, не заболеет какой-то респираторной инфекцией, но будет всё время ходить в состоянии совершенно недееспособном.
Виктор Аверин
Источник:www.1tv.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий